ÉN-IDŐ
2025.01.20
Én idő fontossága
Kép: Pixabay.com
A mindennapi Én-Idő nagy jelentőséggel bír mindannyiunk életében. Azt vettem észre, hogy egyre több ember igényli azt ,hogy egy bizonyos mennyiségű időt önmagára fordítson. Ez lehet napi 5 perc 10 perc, 20,perc vagy akár egy óra is vagy ennél is több akár .Mindannyiunknál egyedi hogy mennyi időre van szükségünk illetve mennyi időt tudunk beilleszteni a napjainkba. Mert nem mindennapunk halad azonos ütemben. Az én időben lehetőségünk van kizárni a külvilágot ,a zajt a rengeteg ingert , ami nap mint nap igen sokszor ér bennünket . A magunkkal eltöltött ,időben tudunk figyelni a belső világunkra, rendezni, és lecsendesíteni a folyton zakatoló gondolatainkat , érzéseinket és időt szánhatunk a testünk jelzéseinek a megfigyelésére is. Amikor önmagunkkal vagyunk akkor a kreatív csatornáink is sokkal jobban működnek és ilyenkor befogadóbbak is vagyunk erre. Ebben az állapotban , ötletek, célok , kreatív, energiák jöhetnek felszínre, amelyek motiválnak, inspirálnak bennünket . Újszerű megoldásformák is felszínre jöhetnek olyan helyzetekkel kapcsolatban , melyek már egy ideje jelen vannak az életünkben .Minden alkalommal amikor én időben vagyunk egyre közelebb kerülünk belső önmagunkhoz , ahhoz az igazi önvalónkhoz, melynek megvalósítására megszülettünk e bolygóra . Ilyenkor mindig annyi felismerést kapunk önmagunkról melyet aktuálisan képesek vagyunk befogadni .Én időben lehetőségünk van önmagunkat a saját energiánkból feltölteni ,amire igen nagy szükségünk van a mindennapjainkban. Ha az én időt mindennapi életünk részévé tesszük biztos fejlődést és változást tapasztalunk idővel önmagunkban , és a külvilágunkban is.
Az én idő eltöltésének számos módja lehet , lényege hogy olyan dolgokat teszünk melyek a pozítiv , és az öröm energiáját erősítik bennünk ,és kapcsolódunk önmagunkhoz . Ha még nem rendszeres életedben az én idő akkor javaslom , hogy minél hamarabb tedd életed részévé , és ha ez csak napi 5-10 perc már csodás dolgot tettél önmagadért . Egy idő után annyira megfogod szeretni , hogy azt fogod észrevenni ,hogy több időt fogsz szánni magadra 5-10 percnél. Rá fogsz érezni arra , hogy milyen csodálatos érzés önmagad jelenléte . Az én idő eltöltésének számos módja lehet : séta a természetben kapcsolódás a természethez, Meditáció ,Tudatos Légzés gyakorlása , Jóga ,írás, olvasás , testmozgás, kreatív tevékenyseg-alkotás, és még sorolhatnám mert a skála igen széles, mindenki számára megtalálható az ami vele azonos hullámon rezeg , és közelebb hoza saját magához .
.
Kép: Pixabay.com